【六种浆果能够让拥有最强心脏！】-大众养生网
文章来源：我爱花草网丨
最后更新：2022-07-02 02:35:28
【六种浆果能够让拥有最强心脏！】-大众养生网
文章导读
浆果鲜亮美味，这些甜美的超级水果对健康的好处数不清、道不完。而且这些有颜色的水果富含抗氧化物和多酚，有助对抗慢性病和癌症。据最近有报道称，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样吃就能减少心脏病发的风险。今天小编就给大家介绍六种最有益女性健康的浆果。赶紧来看看吧！
1.蓝莓
吃蓝莓有助记忆力，它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉，这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸，是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现，多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。
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