【干该无痰吃什么食物比较好-】_怎么吃_如何吃-大众养生网
干咳无痰这是人体比较容易出现的一种情况，引起这种情况的原因也是很多的，有可能是呼吸道感染引起的、有可能是咽喉发炎引起的，不论是那种引起的对于人体的影响都是很大的。并且面对干咳无痰的情况也是需要人们格外注重起来，需要采取措施来调理，通过食疗调理就很不错，那么下面就来介绍一下干该无痰吃什么食物比较好。
干咳嗽无痰吃什么好的快?
1、胡萝卜
用料：胡萝卜三根
做法：剥皮生吃
解析：因为胡萝卜里面含有大量的B-胡萝卜素，还可以转化成维生素A，而维生素A是黏液制造的主要成分，所以吃的时候你会感觉嗓子有点湿润，黏液主要是把细菌和病毒包裹，然后排出体外的。这才是让身体恢复健康的方法，而不是靠药物，药物不可能转化成维生素A，也不可能帮助你身体制造黏液，吃多了只会造成身体受损。
2、川贝冰糖炖雪梨
用料：雪梨一个 、川贝粉5g、冰适量
做法：将川贝倒上一小碗水，将飘在表面的黑色东西拿掉，雪梨的芯用东西去掉，再把适量冰糖放进雪梨里面，
把川贝粉水装进雪梨肚子里面，将雪梨的盖子盖好，用牙签固定，防止散开，用电饭煲往里面加上水，烧开后，将雪梨放进去，盖上盖子，炖一个小时后拔去插头，让雪梨烘十分钟即可饮用。
解析：川贝有止咳的功效，雪梨有止咳化痰，健脾的功效
3、沙参玉竹莲子百合汤
用料：沙参50g，玉竹、莲子、百合各g，鸡蛋1个。
做法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。
解析：主要用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等
4、鸡蛋汤
用料：两个鸡蛋、盐、葱、姜、味精、香油、芡粉适量
做法：.葱切段，切一片姜，趁水没开倒入调好的芡粉并搅拌，鸡蛋搅碎，水开后倒入打碎的鸡蛋，用醋，香油，盐，味精调一点汁倒入锅内出锅即可
解析：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。
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