【猪肝稀饭宝宝吃怎么做】_孩子_如何做-大众养生网
文章来源：我爱花草网丨
最后更新：2022-07-02 06:05:41
【猪肝稀饭宝宝吃怎么做】_孩子_如何做-大众养生网
文章导读
对于宝宝来说，少量的吃一点猪肝是有好处的，猪肝的营养价值比较高，不但含有丰富的维生素a，同时猪肝里面的铁元素也非常的高，这在预防孩子贫血方面能够达到一定的作用，平时宝宝在吃猪肝的时候，可以做成猪肝稀饭，下面我们就来了解一下猪肝稀饭宝宝吃怎么做?
猪肝稀饭宝宝吃怎么做
做法一
食材准备：高汤一碗，猪肝一小块，菠菜两根，生姜2小片。
做法
1、猪肝切小片，流水冲洗干净;猪肝、生姜加水烧开，再将猪肝洗净。
2、猪肝、菠菜剁成泥状。
3、白粥加入高汤中烧开，加入猪肝泥，拌匀烧开。(提前煮好粥)
4、加入菠菜泥，拌匀烧开，2-3分钟后关火。
5、盛出、搅拌助凉至温，即可让宝宝享用啦。
猪肝粥的做法
材料
粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克。
做法
1、小白菜洗干净，放入热水中烫软。
2、将小白菜捞起泡冷水后，沥干水分，切成细末。
3、再将猪肝剁成细末。
4、将猪肝放入熬好的粥中，煮熟。
5、后放入小白菜末即可。
营养价值
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义;
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