首页> 养花论坛

【晚上吃面食好吗】_面食_晚餐_益处_好处-大众养生网

文章来源:我爱花草网最后更新:2022-07-02 07:21:54
【晚上吃面食好吗】_面食_晚餐_益处_好处-大众养生网 文章导读

晚上吃面食并没有什么不好,因为面食是比较好消化的,所以晚上吃也不用担心睡眠问题以及消化问题,但也不能吃过量。但如果实在减肥期间的朋友,晚上就最好不要吃面食了,因为吃面食本来就容易变胖,在晚上吃就更容易长胖,不利于减肥。下面,我们就来看看比较好做的面食吧!

【烹制】:烹制面食中,有很多各具特色、别有风味的手工煮食,如猫耳杂、小撅片、捻鱼、豆面流尖、煮花塔。除此之外还有煎烤制面食,如烙饼、煎饼、锅贴水煎包、焖面、焖饼等,还有炸制类食品,如麻花、油糕。

【煮制】:煮制面食品种丰富,制作多样,大体可分为五十余种,如细如发丝的拉面,刀飞面舞殷削面,游龙戏水的一根面等。制作方法有擀、拉、拨、削、压、擦、揪、抿等几十种,所用原料除小麦面外,还有高粱面、豆面、玉米面、荞麦面、莜麦面等,调料上自鸡、鸭、鱼肉、海洋,下至油、盐、酱、醋,不一而足。

【蒸制】:蒸制面食品种繁多,玉米面窝窝是过去最普通的主食。晋南晋中一带产麦区则多吃馒头。馒头分为花卷、刀切馍、圆馒、石榴馍、枣馍、麦芽馍、硬面馍等。杂粮蒸食有晋北晋中吕梁的莜面烤佬佬;忻州五台原平的高粱面鱼鱼,另外还有包子、稍梅等。

可可双色馒头

原料:

可可面团:可可粉5克、面粉125克、白糖12克、牛奶65克、酵母1克

原味面团:面粉125克、白糖12克、牛奶65克、酵母1克

做法:

1、原味材料放入容器中;

2、揉成团;

3、可可面团材料放入容器中;

4、揉成团;

5、盖上盖分别醒发二倍大;

6、然后再揉好;

7、用压面机,将二种面团分别压成长方形,

(面片光滑做出来的馒头就光滑,所以用压面机是很省事的方法,如果没有压面机就要多折叠几次哦);

8、白面片上刷水;

9、可可面片放在白面片上;

10、可可面片再刷水(有水可以让馒头不会分层,这样会很容易在一起拉);

11、然后卷起;

12、切成小段;

13、每段切面就是螺旋状的;

14、放入涂过油的蒸笼中,醒大一圈(一定要再醒一会儿的,如果不再次长大,那么蒸出来的馒头,也不会太松软哦);

15、蒸20分钟左右,关火二分钟后再开盖,就是松软的可可双色馒头拉。

以上就是比较容易做的面食了,相对而言,北方人比南方人吃面食更频繁,甚至可以说是以面食为主食,而南方只是饮食中比较重要的一部分,但并不是主食。面食适合人群广,不管是老人还是小孩都可以食用,也不用担心吃面食会有什么不利影响。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【蓝莓果的功效与作用】_蓝莓_营养_好处_益处-大众养生网

下一篇:【干该无痰吃什么食物比较好-】_怎么吃_如何吃-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 【韭菜和油菜能一起吃吗】_韭黄...
  • 【 血粘稠吃什么好得快】_饮食_...
  • 【豪猪肉的功效与作用】_豪猪肉...
  • 【沙拉酱是什么】-大众养生网...
  • 【蜂王胎冻干粉片的功效】_蜂皇...
  • 警惕:甜品吃多容易衰老 - 大众...
  • 【男人应酬多一碗这汤健康补回...
  • 【青笋炒肉】_青笋炒肉_怎么做_...
  • 【养肝茶好么】_养肝茶_饮食_好...
  • 【海参是不是发物】_营养价值_功...
  • 【榴莲披萨的做法是什么?】_推...
  • 【吃枸杞上火】_枸杞_营养饮食_...
  • 【生蚝粥营养价值有哪些】_功效...
  • 【松茸大小和营养价值】_品质_区...
  • 【 乌鸡山药香菇汤的做法】_制作...
  • 【绿豆红糖水功效和作用】_好处...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有