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【 儿童吃鱼籽有什么坏处】_小孩_危害-大众养生网

文章来源:我爱花草网最后更新:2022-07-02 05:44:02
【 儿童吃鱼籽有什么坏处】_小孩_危害-大众养生网 文章导读

现在,很多的爸爸妈妈们都非常注重孩子的营养,每天都会准备各种营养丰富的膳食。其中,深海鱼就是其中之一。大家都知道,深海鱼当中富含大量的亚麻酸,可以提高孩子智力和大脑的发育程度。但是有些家长不仅给孩子吃鱼肉,还喜欢让儿童吃鱼籽。那么,儿童吃鱼籽有坏处吗?

小孩是可以吃鱼籽的,民间有说法成小孩吃鱼籽会变蠢,但是这是没有科学根据的,相反,鱼籽中的核黄素、钙、磷、铁、粗灰分、磷酸盐等都对大脑和骨髓的发展有益,因此少年儿童食用鱼籽不仅不是坏事,还对生长发育有益,而且鱼籽中还含有丰富的维生素,维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病,很适合小孩食用。

鱼籽的营养很丰富,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白质12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质,其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品)。

卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。此外,鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体,尤其是对儿童生长发育极为重要,又是我们日常膳食中比较容易缺乏的

因为鱼籽中含有多种维生素。所以多吃鱼籽,不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,而且还可起到乌发的作用,使人焕发青春。

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