【百合和玉米能一起吃吗】_苞谷_同吃-大众养生网

文章来源：我爱花草网丨最后更新：2022-07-01 20:38:55

【百合和玉米能一起吃吗】_苞谷_同吃-大众养生网文章导读

玉米对于很多人来说都是日常生活中比较常见的东西。玉米的使用方法有很多，可以直接炒或者煮，甚至还可以做汤。不管是哪一种都可以很好的满足你们的口腹之欲。现在很多人都知道，人们生活中的一些东西混合在一起之后，会对人的身体健康造成一定的影响。那么百合和玉米能够混合在一起吃吗?吃了会对人的身体造成一些不好的影响吗?

一、百合松仁炒玉米

1.玉米剥成玉米粒，百合剥小片备用，锅内放入适量的水，放入一点点盐，加入玉米粒

2.水开后小火煮4分钟，然后加入百合，煮一分钟，关火倒掉多余的水沥干备用

3.锅内放入适量的植物油，烧热后将蛋白放入，用筷子快速搅散，变色后盛出备用

4.留底油，将松仁倒入锅内，小火慢慢烘至松仁表面金黄，发出香味即可装松仁盛出备用

5.锅内放入一点点的植物油，加入玉米和百合，翻炒均匀，调入适量的盐，现调入几滴芝麻增香，放入蛋白和松仁翻炒均匀即可出锅

烹饪技巧

1.玉米尽管挑选甜的不是太老的嫩玉米，做这道菜比较好吃，没有新鲜玉米的朋友，可以选择用罐头玉米，但我觉得新鲜玉米的口感更好吃点;

2.煮玉米的时候加入一点点盐，能使玉米的甜味更突出;

3.松仁烘的时候一点要小小火，火大一下子就焦了哈，不用烘很久的，松仁很快就会烘出香味的了;

4.最后调味的时候是很快的，因为所有材料都是熟的了，只要翻炒均匀就行了，百合不要炒久，久了口感就软了，不好吃了。玉米百合粥

二、玉米百合粥