【四川炸土豆怎么做？】_怎么做_如何做-大众养生网
土豆是再熟悉不过的食物了，因为土豆实在是太常见太常见了，不论是街边的小商店还是大型超市、市场都可以看到新鲜的土豆。而且土豆的做法是非常容易的，甚至直接削皮切块之后就可以上锅蒸，或者用油锅炸，味道都是很不错的。那么问题来了，四川炸土豆的做法是什么呢?
狼牙土豆糖醋味在四川叫花洋芋，准备土豆小葱香菜大蒜小米椒，小米椒切圈，香菜切段，小葱切末。
大蒜拍碎切末，土豆去皮切成狼牙状，切的这个超市有卖还可以刮土豆丝的，也有一种专用的没有用刀切成长条，放水里洗去淀粉。
锅烧干倒适量油，炸5分钟捞出吃脆的时间短点，吃软点就时间长点，但这种做法脆点好吃，炸熟捞出，放入小葱大蒜辣椒。
盐适量!醋两勺，酱油两勺，花椒油一勺花椒粉也可以，白糖半勺，红油辣椒适量，拌放入香菜，前面的调料可根据自己回味调整，拌匀装盘。
一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg,碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素0.01～0.04mg，尼克酸0.4～1.1mg。
马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%～14%的淀粉，中晚熟种含有14%～20%的淀粉，高淀粉品种的块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
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