为什么种植物能缓解压力（养花种草可以缓解压力）
现在越来越多的上班一族都非常热衷于在自己工作的地方放一些绿色的植物。有了这些绿色植物的点缀，感觉连办公室这个地方都会变得有一些生机盎然了。事实上在我们的办公桌旁放置一些绿色植物还远选不止好看那么简单，它对于我们的身体还有着非常多的好处。
1.可以很好的缓解我们的视觉疲劳，减少电子产品的辐射
我们在小的时候都知道当我们的眼睛感到非常劳累的时候就可以向远方眺望一下，或者是多看一些绿色的植物。其实这都是有科学依据的，我们的眼睛在看到绿色的植物的时候所受到太阳光的折射是最少的，所以相比较之下眼睛就可以在这一段时间得到一丝丝的喘息。
同时现在大多数的办公室都有电脑，打印机等各种各样的电子设备，这些产品都是有一定的辐射产生的。如果我们在旁边放着一些像是仙人球，仙人掌之类的多肉类植物，就可以很好地减少电子辐射对于我们身体的伤害。
2.可以舒缓心情，提高我们的工作效率
在生活中大多数的人在面对了一天的工作之后，都会难免有一些为难情绪。这个时候的状态并不是出于对于工作的厌烦，只是当你长时间持续性的工作一段时间之后就会不自觉的有一点烦躁。而在这个时候，如果能有一株绿色植物在你的旁边，你的心情往往就能够好一些。相对应的，在工作的时候，我们也能够更加的专注，这也就相当于在无形之中提高了我们的工作效率了。
当然我们在选购绿色植物的时候，还要注意尽量选用一些少招蚊虫的植物。本身在办公室放着绿色植物是为了让我们能够有一个更好的工作环境，如果反而因此好心办了坏事就真的得不偿失了。
绿植对健康有什么益处？哪些绿植可以有效净化空气？在家中摆放植物有积极的作用，因为植物素来有地球之肺的美誉，植物的光合作用可以带来氧气。尽管每种植物对身体健康的具体好处还有待更详尽的研究，但有研究表明，植物像一块可以吸附污染物的“海绵”。这意味着植物可以吸收空气中的二氧化碳，以及涂料、地毯、家具、清洁用品等人工制造的产品中释放出的挥发性有机化合物。通过植物的叶片、茎，这些有毒性物质被吸收，堆肥土中的微生物还能将有毒物质降解转化成养分输送给植物的根络，对人类和植物来说，可以说是双赢。
植物除了对身体健康有益，对精神健康也有很多好处。把一株植物照顾得很好，看着它成长是很治愈的一件事。研究表明，植物可以帮助缓解消极、焦虑、抑郁情绪和精神压力。其实不必在意具体是哪种植物有这些心理学上的优点，因为它们的作用不分伯仲，只需要选出那个你最喜爱的、“一见钟情”的绿植就好，最重要的是每次见到它你都会很高兴。简而言之，绿植不仅能装点你的家，也能装点你的心情。
可以有效净化空气的植物有很多，下面介绍几种。
1.广东万年青：是叶片茂盛，耐干旱性极好的一种坚韧的植物。
2.火鹤花：是一种很好养活的花，哪怕一时疏于照顾也没有大碍。火鹤花的花期很长，需要充足但不直射的光照。
3.吊兰：只要有不错的光照，吊兰就能自己生长得很好。
4.垂叶榕：很擅长净化有毒物质。照顾得当能生长茂密，选一个光照好的地方放好之后就不要轻易挪动它，也不要让它干了。其他榕属植物，比如大琴叶榕、橡皮树，也是不错的净化空气之选。
“拈花惹草”是最长寿的方式，种植花草对我们愉悦心情有多大帮助？
种植花草可以说是养性的主要渠道之一，花草愉悦了我们的心情，能给日常繁忙的我们带来平静与安逸。植物对我们人类有调节情绪、减少心理压力和消除疲惫的作用。因此种植花草对我们身体的健康有着很大的影响。
当植物开出各种各样美丽颜色的鲜花时，也缓解了人们内心紧张的一种心理情绪。尤其是一些很好养活的绿色植物。看着它们可以有效地缓解焦虑的心情，稳定暴躁的情绪。
所以有时候我们到有大片绿色草地或者是视野特别开阔的树林中的时候，就会感到心情特别好。因为植物能够有人让心旷神怡的作用，它们在进行光合作用的同时，也释放了大量的氧气，氧气充足对人体的新陈代谢是很有帮助的。
花朵所开出的不同颜色也影响着人们的精神状态，例如红色的花会使热情，兴奋，蓝色的花朵会使人安静，平和。所以现在有一种很流行的疗养方法，就是让人们去大自然中欣赏花草树木生机勃勃的景象，不但能使自己身心愉悦，还能快速丢掉烦恼。
在室内种植花草，也可增加空气温度和负离子。据测定，一个尺度房间内，若置放10株中等大小的花卉，其负离子数目可增加2～2.5倍，从而使人产生清新的感觉。有些植物还能在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气。
所以，在室内种植花草对我们身体健康是有很大的帮助的。
为什么说摆放绿色植物可以改善办公环境？一、办公室摆放绿色植物的7大好处：
1、绿色植物可以有效清除室内有毒气体和室内灰尘(可吸收87%的有毒气体)，是良好的空气净化机;
2、绿色植物能使眼睛得到休息，消除眼疲劳，非常适合现代工作压力大。长期面对电脑的坐班族。实验证明注视绿色植物可以使视觉疲劳和眨眼次数明显减轻和减少，从而有效缓解眼部疲劳，并预防眼睛干燥症的发生。
3、植物具有隔音、除尘、阻光、降温、滋润肌肤等功能;
4、绿色植物可以在潜移默化中，为您解除疲劳、舒缓紧张、排除压力、进而心旷神怡;
5、绿色植物还能调和办公环境，是办公室更人性化。
6. 绿色植物就像一个天然“加湿器” ，会向室内蒸发100%的纯净水。
夏季的空调、冬季的暖气、加湿器必不可少，于是“空调病”和加湿器带来的健康隐患也随之而来。其实，在室内摆放植物不仅美观，还有调节室内温度和湿度的作用。
植物可以调节湿度。植物通过根吸收的水分，只有1%用来维持自己的生命，其余99%都释放到空气中，而且无论给它们浇什么样的水，最后蒸发出去的都是100%的纯净水。
7. 选择适当的植物，可以释放出更多的氧气。
由于室内植物在晚上不进行光合作用，只进行呼吸作用，所以很多人担心它们会在晚间排出二氧化碳，影响室内空气。其实，可以利用特殊植物在晚间清除二氧化碳，它们就是常见的仙人掌和多肉植物，这对于提高昼夜空气质量大有帮助。
二、最爱办公室绿色植物十大理由：
1.绿色植物有效清除办公室有毒物质，比如可能引发白血病的甲醛、苯等。
2. 绿色植物减少了办公室室内空气中的灰尘和微生物，是最好的办公室空气吸尘器。
3. 绿色植物能有效减少电脑所产生的有害辐射。
4. 绿色植物是夏季消暑良药、冬季保暖加湿器。
5. 绿色植物能有效去除香烟烟雾。
6. 绿色植物能缓解工作疲劳和精神压力。
7.各种植物搭配摆放，能够减少夜间二氧化碳的生成。
8. 绿色植物是最环保的绿色建筑材料，帮助你装点办公室环境。
9. 当坐累的时候，起身给办公室绿色植物浇浇水是有益身心健康的休闲活动。
10. 绿色植物可以有效对抗装修污染。
花草为什么容易使人心旷神怡？约会时，女孩收到一束玫瑰，就会高兴；周末在公园散步时，她会情不自禁地感到被繁茂的植物包围的轻松；有时她会看着家里供应的小盆栽，感到充满活力和喜悦。为什么植物能让我们快乐？
让专家为您解答！在家庭房内种花种草能给人带来轻松愉快的感觉。大多数人认为这是因为花草的鲜艳色彩和美丽形状。这种感觉没有错，但植物学家有进一步的解释，花和植物让人感到轻松和快乐。有足够的证据表明，植物可以调节我们的情绪，减轻心理压力，增加绿色视力的速度，消除疲劳。例如，植物中各种颜色的花是缓解人们紧张的良药，尤其是象征活力的绿色植物，对缓解焦虑和稳定烦躁情绪有直接或间接的作用。
很多人都有这种经历，当你走进一片绿草，或者在开阔茂密的树林里，会感觉很舒服。为什么植物能让人放松和快乐，因为它们同时进行光合作用，释放大量氧气，氧气充足的环境有利于人体的新陈代谢。除了植物界有很多香料植物，它们释放出的香味，它能使人精神振奋，精神振奋。
花的颜色也会影响人的心理状态。比如，红花可以让人激情奔放兴奋，蓝色的花使人安静和凉爽。现在，“森林疗法”和“园艺疗法”在国内外都很流行，它是为了鼓励人们欣赏树木花草，在森林和树木中在花草丛中，它充满了大自然的活力，它也有助于提高免疫力。
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