【榴莲能跟西瓜一起吃吗】_食用_禁忌-大众养生网
文章来源：我爱花草网丨
最后更新：2022-07-02 01:29:36
【榴莲能跟西瓜一起吃吗】_食用_禁忌-大众养生网
文章导读
榴莲是一种热带水果，并且被叫做是百果之王。榴莲虽然闻起来臭，但是它的营养价值十分质感。很多人以为榴莲十分上火，然后西瓜又是寒性水果。所以从中医的角度，他们会认为这是相克的。其实榴莲和西瓜是互补的两种水果。但是，一定要注意，西瓜和榴莲一定不能多吃。
榴莲和西瓜可以一起吃.
榴莲和西瓜都是现在市面上常见的水果，成分较为常规，都是由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等组成的，无毒无刺激性，也不会相互反应，因此榴莲和西瓜可以一起食用。
第一种是润肠通便
榴莲和西瓜中含有丰富的水分、果胶和膳食纤维，可以滋润肠道，增加肠道润滑度，促进肠道蠕动，增加肠动力，因此榴莲和西瓜一起吃可以润肠通便。
第二种是解暑利尿
西瓜性寒，有清热解暑的作用，而西瓜和榴莲中含有丰富的矿物元素，可以促进体内水分的排出有解暑利尿的作用。
第三种是清肠排毒
榴莲和西瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，适当的膳食纤维还能维持肠道菌群平衡，榴莲和西瓜一起吃用可以清肠排毒。
第四种是降血压
榴莲和西瓜中的钾离子都高于钠离子，一起食用可以补充钾离子，具有降低血液渗透压的作用，因此可以降血压。
第五种是美容润肤
西瓜和榴莲都含有丰富的维生素，食用可以增强肌肤的抵抗力，滋润肌肤，还能抗击自由基，减缓皮肤的衰老，因此可以有美容润肤的作用。
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