【胃胀能喝酸奶吗】_胃胀_酸牛奶_能喝吗 -大众养生网

文章来源：我爱花草网丨最后更新：2022-07-01 18:00:45

【胃胀能喝酸奶吗】_胃胀_酸牛奶_能喝吗 -大众养生网文章导读

胃胀是胃胀气，这是胃部常见症状，胃胀很常见，是可以慢慢调理的，酸奶的营养丰富，是加工后的奶制品，一般来说，胃胀气是可以喝酸奶的，因为酸奶可以帮助胃消化，可以适当的喝。

1.胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。

2.酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

3.酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。所以胃胀气的患者是可以喝的。酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化。

4.因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。有炎症的情况下，我们都知道，不能食用刺激性的食物，比如过冷、过热、太辣等味道都属于刺激性的食物，都不应该食用或者尽量少食，尤其是胃胀气的时候。

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