【毛豆粒怎么炒】_吃法_做法-大众养生网
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最后更新:2022-07-02 02:29:10
【毛豆粒怎么炒】_吃法_做法-大众养生网
文章导读
大多数人在吃毛豆的时候都会选择腌制的吃法,因为这样就不用加毛豆的外皮扒掉,只需要再吃的时候将外皮剥掉,有一些人会选择吃毛豆吃毛豆的时候,一般都会选择炒着吃的吃法,就像我们平时炒瓜子和炒黄豆是一样的,吃起来口感比较好,那呢毛豆粒怎么炒比较好吃呢?
炒毛豆粒的做法一
1.毛豆剥去表皮,玉米剥粒,红椒切成小圈
2.毛豆清水漂洗干净,牛肉切成小丁,用少许蚝油、料酒、姜汁、葱丝、蛋清、水淀粉拌均匀,腌制20分钟左右即可
3.锅内热油,8成热下牛肉丁,大火快速翻炒(油要多、要热、火要大,牛肉炒7分熟即可,不要炒太久,以免太老)
4.先下毛豆,翻炒至5成热时,下玉米粒
5.最后下红椒圈,少许盐炒匀,关火
6.用鲜玉米皮卷成漏斗状,牙签封口,装盘上桌
做法二
1.先放食用油,至7分热,放肉丁,最好是有点肥的
2.肉丁炒1~2分钟,放豆子,炒3分钟左右,注意食用油一开始要多放些,这样豆子在炒的过程中才不会焦掉
3.拍蒜头一个,青椒切丝一个,酱油,盐,鸡精下,再放点水,大火烧至水沸,转小火,盖锅盖。
4.约3~5分钟左右起锅,起锅前放点小葱。
注意,毛豆的外白衣的可不能洗掉,否则不鲜的。
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