【玫瑰柠檬茶能天天喝吗】_每天喝_可不可以-大众养生网
玫瑰柠檬茶一般不是建议每日都喝的，由于玫瑰柠檬茶长期性很多的食用会造成 容易上火和胃部不适，适度的喝一些对人体的确非常好，但千万别过多。
玫瑰柠檬茶能每天喝吗
不建议每日食用。
玫瑰柠檬茶中维他命C、维生素b21、膳食纤维素、铁、磷等营养元素，具备健脾开胃助消化、养颜美容等作用，但都不建议长期性过多的食用，由于玫瑰温性，长期服用可能会让身体躁热之气过多，进而出現容易上火的状况，并且青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，它会对肠胃造成一定的的刺激性，让胃肠觉得不适感。
玫瑰柠檬茶的作用
1养颜美容
玫瑰中带有多种营养元素、矿物、营养元素等营养元素，而青柠檬中带有维他命C、维生素E等营养元素，他们都具备非常好的抗氧化性功效，因此二者一起泡饮，能具有养颜美容，防衰老的功效。
2健脾开胃助消化
玫瑰柠檬茶中的青柠檬带有丰富多彩的柠檬酸钠，酸碱性的物质通常能刺激性胃肠，因此它能具有健脾开胃助消化的功效，特别适合在餐后食用。
玫瑰柠檬茶的忌讳
1、喝了玫瑰花柠檬蜂蜜茶后，应防止触碰明显的紫外光。由于青柠檬是感光食物，过多地服用青柠檬后再日晒，便会出現红斑、丘疹、水肿等皮肤真菌感染。
2、冲泡玫瑰花柠檬蜂蜜茶时不能用沸水，由于纯蜂蜜中带有水果酵素，遇到沸水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使纯蜂蜜中的营养元素被毁坏，用温水冲泡最好是。
3、玫瑰具备收敛性的特点，会缓解肠道蠕动，因而便秘病人不适合食用玫瑰花柠檬蜂蜜茶。此外，玫瑰属湿热特点，因此虚火旺盛者也不适合食用玫瑰花柠檬蜂蜜茶，不然可能造成 面部潮红、口干舌燥、喉咙疼等症。
玫瑰柠檬茶如何泡
原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml
作法：
1、将水倒进锅中烧开后放进茶包，冲调约6分鐘;
2、将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开;
3、关火拼添加干柠檬片，放到周围，在它的温度降至你能接纳的溫度时，(建议50度上下，若温度太过高毁坏纯蜂蜜的营养成分成分)添加纯蜂蜜就可以。
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