【芋头的营养价值与食疗作用!】-大众养生网
文章来源:我爱花草网丨
最后更新:2022-07-02 04:28:45
【芋头的营养价值与食疗作用!】-大众养生网
文章导读
芋头是常见的健康饮食,很多人都喜欢吃,因为它属于粗粮,更利于我们的养生保健。但是你有没有了解过粗粮有什么样的营养价值呢?下面小编详细的为大家分析芋头的营养价值,还有它带来的的神奇食疗功效。
营养分析
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
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