【熬夜吃什么汤好】_熬夜_危害_弊端_饮食调理-大众养生网
文章来源:我爱花草网丨
最后更新:2022-07-02 01:31:13
【熬夜吃什么汤好】_熬夜_危害_弊端_饮食调理-大众养生网
文章导读
平时多喝点汤对身体的好处还是很多的,不仅可以滋补和调理身体,还能补肾暖胃,能够起到养生与保健的功效,如果是熬夜之后喝点滋补类的养生汤,对恢复体力和精神,改善气色也是很有好处的,这对经常熬夜加班的人来说可以提供一定的借鉴,那么熬夜吃什么汤好?
以下四款适宜经常熬夜人群喝的汤品,这四款汤品制作方法简单,滋补功效却是非常大,特别适合经常熬夜上火的人群饮用,不仅能够养生滋润,还能清火生津,是夜猫子们的饮食佳品,爱熬夜的人群一定要时常饮用。
霸王花煲猪骨:
每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热、烟酒过量者服食。
沙参玉竹煲瘦肉:
每次用沙参50到100克,玉竹50到100克,瘦肉或脊骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用,玉竹可以养阴滋燥、润肠通便,蜜枣能养心润肺益气,与瘦肉合而为汤,能有效地养生滋润。
雪耳百合木瓜糖水:
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