【小孩经常吃火龙果好吗】_孩子_好处-大众养生网
文章来源：我爱花草网丨
最后更新：2022-07-02 04:39:22
【小孩经常吃火龙果好吗】_孩子_好处-大众养生网
文章导读
小孩经常吃火龙果是有一定好吃的，主要是因为火龙果是清热解毒的，还可以抗氧化以及消除自由基等，而且火龙果含有很多的纤维素，是可以促进肠胃的蠕动，帮助肠胃消化的，所以小孩子经常吃火龙果是很好的。小孩子吃火龙果是不会上火的，而且火龙果的营养价值有很多，大家可以了解一下。
宝宝吃火龙果好吗
1.火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁。
2.花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防。
3.火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康。
4.火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
宝宝吃火龙果会上火吗
1.宝宝吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。因此，宝宝不适宜吃太多的火龙果。
2.宝宝吃火龙果不但不上火，还可以去火。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
相信这会儿各位家长朋友心中的疑虑应该消除了，其实宝宝吃火龙果是可以的，火龙果特别具有营养价值，而且吃火龙果对身体也是有益处的。对于有些上火的宝宝，家长朋友不妨用火龙果来给宝宝去去火。但是小编也提醒各位家长要注意量的问题，千万不要让宝宝暴饮暴食。
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