【黑木耳嘌呤高吗】_含嘌呤_高不高-大众养生网

文章来源：我爱花草网丨最后更新：2022-07-02 06:18:48

【黑木耳嘌呤高吗】_含嘌呤_高不高-大众养生网文章导读

黑木耳嘌呤不是特别的高，对于痛风或者是尿酸高的患者是可以适当用的。

黑木耳是日常生活中比较常见的一种菌类的食物，其中里面含有丰富营养里面含有钙、铁、锌等微量元素，食用以后能够补充身体所需要营养，里面含有的嘌呤成分通常是比较少的，对于痛风和尿酸高的患者是可以使用的，是不会导致尿酸出现增高。痛风和尿酸高主要是由于不注意自身的保暖工作，也可能是由于不规律的饮食经常使用一些高嘌呤的食物导致的，在发病期间会导致患者的关节出现疼痛，同时还会伴随着肿胀以及活动受限等症状。要及时的到医院做全面性的检查，然后根据检查的结果，及时的在医生的指导下使用些非甾体类镇痛消炎的药物来缓解症状，也可以通过针灸或者是按摩的方式来辅佐治疗。

在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，根据天气的情况适当的增减衣物，避免食用一些高嘌呤的食物，比如动物的肝脏，可以多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝些温开水，适当增加些有氧锻炼，可以促进体内的尿酸排泄出来。

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