【苦麻菜的图片功效与作用】_好处_疗效-大众养生网

文章来源：我爱花草网丨最后更新：2022-07-02 06:17:23

【苦麻菜的图片功效与作用】_好处_疗效-大众养生网文章导读

苦麻菜具有杀菌消炎的效果，还可以有效的预防缺铁性贫血。

1、杀菌消炎：苦麻菜是一种野菜，不但有营养价值，同时还有较高的药用价值，具有防病或者是抗病的功效，吃了以后具有杀菌消炎的作用，对于肺炎双球菌感染或者是脑膜炎球菌感染，都有明显的抑制作用，同时对于感冒也有明显的辅助效果，但是在用药的时候一定要注意自己的饮食。

2、预防缺铁性贫血：苦麻菜当中含有丰富的铁元素或者胡萝卜素、维生素等，在吃了以后可以有效的预防，缺铁性贫血可以达到补血的目的，让面色变得更加红润，适合贫血的人使用，但是饮食调理可能需要长时间坚持才可以看到效果。

苦麻菜可以做凉拌菜，吃起来比较方便或者是快捷，但是对于一些脾胃虚弱的人，在生活中避免长时间使用，平常要注意营养多样化，可以多吃优质蛋白质的食品或者是新鲜的蔬菜和水果，可以提高个人的免疫力，适当参加体育锻炼，同时还要加强对身体的保暖，避免长时间呆在阴冷或者是潮湿的环境当中，注意饮食。

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